Ziel
Prüfen, ob dein Gewicht wirklich dort liegt, wo du denkst.
Durchführung
Nimm deinen Stand ein und wirf drei Darts. Hebe unmittelbar nach dem dritten Dart den hinteren Fuß vom Boden, ohne den vorderen zu bewegen. Bleibst du ruhig stehen, lag dein Gewicht vorn. Musst du ausgleichen oder trittst du nach, lag es hinten.
Erfolgskriterium
Wiederhole zehnmal. Musst du öfter als dreimal ausgleichen, verschiebt dein Wurf das Gewicht nach hinten – meist, weil der Oberkörper beim Abwurf zurückgeht.
Schwerer machen
Den hinteren Fuß schon VOR dem dritten Dart anheben und den Wurf zu Ende bringen.
Leichter machen
Erst nur einen Dart werfen und dann testen.