Ziel
Den Zeitpunkt des Loslassens spürbar machen, ohne dass das Zielen davon ablenkt.
Durchführung
Stelle dich normal an die Oche und wirf zwanzig Darts auf das gesamte 20er-Segment — nicht auf das Triple, nicht auf einen Punkt, nur auf das Segment. Achte bei jedem Wurf ausschließlich darauf, wann sich deine Finger öffnen. Wirf danach zehn Darts, bei denen du bewusst einen Hauch früher löst, und zehn, bei denen du einen Hauch später löst.
Erfolgskriterium
Vergleiche die drei Serien nach ihrer Höhe am Board, nicht nach Treffern. Unterscheiden sich „früh“ und „spät“ deutlich, hast du den Release unter Kontrolle und kannst ihn gezielt verändern. Unterscheiden sie sich kaum, liegt deine Streuung woanders — meistens am Stand.
Schwerer machen
Dieselbe Übung mit geschlossenen Augen für den Bewegungsablauf, danach mit offenen Augen prüfen, ob sich die Höhe verändert hat.
Leichter machen
Nur die erste Serie werfen und hinterher in einem Satz beschreiben, an welcher Stelle der Bewegung sich die Finger öffnen.