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Zehn Anläufe, ein Stand
EinsteigerFreiThema: Stand und Balance
10 Minuten · 3 Darts
Ziel
Denselben Stand zehnmal hintereinander einnehmen, ohne zu suchen.
Durchführung
Markiere die Position deines vorderen Fußes mit Klebeband. Tritt vom Oche zurück, tritt neu an, wirf drei Darts, tritt zurück. Zehn Durchgänge. Achte nach jedem Antreten darauf, ob dein Fuß ohne Korrigieren auf der Markierung steht.
Erfolgskriterium
Zähle, wie oft du nachkorrigieren musstest. Mehr als zwei von zehn heißt: Der Stand sitzt noch nicht.
Schwerer machen
Augen schließen beim Antreten, erst danach öffnen. Wer den Stand im Gefühl hat, trifft die Markierung auch blind.
Leichter machen
Fünf Durchgänge statt zehn, und ohne Zeitdruck.