Griffdruck bewusst machen
EinsteigerFreiThema: Griff und Griffdruck
15 Minuten · 3 Darts
Ziel
Den Zusammenhang zwischen Griffdruck und Trefferlage am eigenen Wurf sichtbar machen.
Durchführung
Wirf drei Serien zu je zehn Aufnahmen auf die 20. Serie 1 bewusst mit zu festem Griff, bis die Fingerkuppen hell werden. Serie 2 bewusst zu locker, gerade so, dass der Dart nicht rutscht. Serie 3 mit dem Druck dazwischen. Notiere nach jeder Serie, wie viele Darts oberhalb und wie viele unterhalb der 20 gelandet sind.
Erfolgskriterium
Serie 1 landet typischerweise tiefer, Serie 2 höher. Ist der Unterschied bei dir groß, ist der Griffdruck ein echter Hebel. Ist er klein, liegt deine Streuung woanders — dann lohnt die Arbeit am Stand mehr als am Griff.
Schwerer machen
Zusätzlich die Abweichung nach links und rechts notieren und prüfen, ob der Druck auch dort wirkt.
Leichter machen
Statt drei Serien nur die Extreme werfen: zehn Aufnahmen zu fest, zehn zu locker.